女性在35歲以后就步入了高齡階段，高齡備孕可不能盲目。

  首先高齡備孕的女性要讓自己的身體處于一個良好的狀態，可以從以下幾個方面著手：

  1、一旦打算要孩子要盡早做好準備

  在做出要孩子的決定后，就不要再拖延。人的身體是隨著年齡的增長而自然衰老的，身體機能下降，生育能力也會下降，卵巢儲備衰退，卵子活力也會越來越低，進而會影響受精卵的質量，所以高齡女性如果想要孩子，還是建議盡快備孕。

  2、準備懷孕前應做好健康檢查

  高齡女性身體發生異常的幾率比年輕女性要大，所以在準備懷孕時，建議先到醫院做一個全數的身體檢查，如果存在異常先配合醫生進行調理。

  3、積極治療疾病

  35歲以后，除了卵巢功能減退，女性還可能患有各種婦科疾病或全身性疾病，疾病可能會影響到受孕，在妊娠后也可能會影響自身和胎兒的健康。因此，高齡女性在懷孕之前，建議先進行針對性治療。

  4、保持充足睡眠

  充足的睡眠有助于提升女性的身體免疫力，增強器官組織機能，特別是生殖系統，有助于優質的卵子和受精卵的形成。

  5、做充足的營養準備

  高齡女性備孕期間，要注意健康飲食，充足而優良的營養有助于提高卵子的質量。

  其次，就是保持一個良好的心態。

  很多高齡女性在婚后都急于生兒育女，但是越著急反而越不容易懷孕，所以可能出現比較大的心理負擔，而心理壓力過大也會影響懷孕，如此惡性循環。

  雖然35歲已經不是較佳的生育年齡了，但只要沒有生理上問題，懷孕是肯定有希望的，只是要比年輕人付出更多的精力，做更多的嘗試。若有疾病應及時治療，即使不能自然懷孕，還有試管嬰兒保駕護航，就算是超過了35歲，一樣也能孕育健康寶寶，所以不要太過擔心!