自從二胎政策全數開放之后，獨生子女家庭可以生育二胎了，備孕二胎這件事情也成了較為熱議的話題。當然，生二胎不能只停留在嘴上，說生就生才是較重要的。

  對于一些年輕的媽媽來說懷二胎相對容易一些，而對于年齡偏大的夫妻來說，很多人會感覺有些難度，無論如何，備孕二胎有哪些需要注意的呢?下面這篇文章對您一定有幫助。

  1.經濟基礎決定上層建筑

  這句話套用在生育二胎方面，也同樣恰如其分。生育孩子需要綜合考慮清楚，并不是隨心所欲說生就生的，先不要說生一個孩子是否容易，即便順利生育了，把一個孩子順利撫養成人，除了要付出相應的精力之外，更要注意的就是一定要給孩子提供一個相對優越的條件。

  從小開始說起，比如：奶粉，衣、食、住、行這些實際的問題，是我們這些孕育二胎的家庭，不得不去面對的現實，如果養一個孩子夫妻都感到得吃力，備孕二寶之前一定要考慮清楚。

  2.身體是一切的本錢

  好的身體是一切的本錢，對于備孕媽媽們來說，一更要注意讓自己能夠保持良好的精神狀態，平時應該注意多吃一些蔬菜類以及瓜果類的食物，孕前三個月就要積極的補充葉酸和維生素，男士也要同補。

  多數家庭當中仍然是爸爸每天外出為事業、為家庭而辛苦打拼，身體在能量方面消耗的會比較大，一定要注意及時補充能量。不然的話，很容易由于缺乏營養影響到生育的能力。男性在營養補充方面需遵循下列這幾項原則：

  合理膳食，戒煙戒酒

  很多相關的研究表明，男性吸煙、酗酒的話會對生育能力造成嚴重的損害，這是導致不育的重要原因之一。

  此外，如果是從優生的角度來看的話，吸煙和酗酒更是不可取的，一定要提前做好相應的調整。

  適當攝入富含蛋白質的食物

  蛋白質不但是合成精液非重要原料，而且蛋白質中的精氨酸具有提高性功能和消除疲勞的作用。

  優質蛋白的來源主要有禽、蛋、魚、肉等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質食物的攝入，不但能提高性功能、保持性生活狀態良好，也能給優生打下基礎。

  適量攝入富含維生素的食物

  維生素的缺乏極易造成精子的缺乏、精子生成的障礙、或者造成性欲的減退等這方面的疾病，因而會引起不育癥的發生。

  多吃綠葉的蔬菜、新鮮水果適當食用動物的肝臟、植物油等這類食物，因為這些食物當中會富含維生素A、維生素C、以及維生素E、還有B族維生素，相當適合備孕期的男性食用。男性在每天的飲食結構當中，吃1-2個水果以及500克蔬菜這一點是必不可少的。

  適量攝入富含微量元素的食物

  鋅鐵鎂銅錳硒等這類的微量元素如果不足或過多的情況，都是有可能會降低精液質量，或者有可能會引發生殖內分泌方面的障礙，因此，會造成不育癥的出現。

  在日常的生活當中，男性務必要記得適量吃一些牡蠣、瘦肉、雞蛋等這類的食物，能夠幫助我們好的補充人體當中所需的微量元素，從而的提高男性生育能力。

  兩孩子年齡的差距

  備孕二胎之前，較好要掌控好兩個孩子的年齡差，較佳的年齡差一般是相差2-3歲，較好不要超過5歲這是較好的，如果兩個孩子的年齡之間沒有很大的懸殊，那么，在成長的空間當中也就少了代溝，兩個孩子可以一起長大、一起玩耍，不會有孤獨感，這樣可以讓孩子對親情有更深刻的體會。

  同時也更有利于孩子情商的發展。多數大孩子可能會不愿意接受二胎寶寶的到來，這其中的心理工作，父母一定要預先給孩子打好預防針，讓孩子能夠知道有弟弟或妹妹是件多么快樂的事情。

  媽媽的較佳生育期

  媽媽們較好能夠在35歲之前就完成生育二胎計劃!原因是，在35歲之前的時候，女性的身體機能是較佳的，年輕而又富有精力，能夠更好的照顧好孩子和家庭。女性如果年齡過了35歲，受孕的機率大幅度的減弱，在生育問題上，也應該提前了解。

  高齡產婦的并發癥也會更多，產后非常容易出現身材的變形。健康的身體才是健康備孕的基礎，在孕前一定要到醫院去咨詢醫生做好相應的檢查，確保備孕的時候，自己處于較佳狀態。

  二胎更應注意排查

  從女性角度來看，影響生育二胎的主要疾病因素包括：輸卵管阻塞、多囊卵巢綜合征、子宮內膜異位癥、高泌乳素血癥、卵巢早衰、反復性流產(胎停育)。

  而男性方面的因素則包括性功能障礙、特發性少弱精子癥、畸形精子癥、等。備孕二胎的夫妻千萬不要以生育過一胎為由而抗拒身體方面的檢查。隨著年齡的長大，功能方面的老化，以及一些手術的后遺癥等因素的影響，是有可能在再次備孕的時候遇到一些問題的。因此，如果能在備孕前三個月就做好相應的檢查，排除一些高致畸因素，以及不孕因素之后再去備孕是明智的。

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  臨床當中，對于不孕癥的治療方法很多，特別是隨著試管嬰兒的普遍應用，能夠很好的幫助不孕癥患者實現生育的目的。

  無論自然受孕還是試管助孕，提前做好孕前相應的檢查，都是非常重要的，希望大家科學備孕，早日迎接二胎寶寶的到來。