備孕的人都希望能夠盡快懷孕，心心念念的備戰了很久，但是卻沒有“戰果”，這不免會讓人備感壓力。畢竟生兒育女是人生大事，面對備孕的失敗，與其讓自己背負沉重的心理壓力，其實不如看看這幾句話。

  讓自己的內心如釋重負，投入到更為科學的備孕當中，以客觀的態度面對備孕，以積極的態度處理備孕路障，這樣或許你能活得輕松些，備孕備得簡單些，一起了解一下吧。

  第一句：孕前準備要做好

  夫婦二人，希望都應該規律的作息，做要早睡早起不熬夜。而且要有健康飲食，注意葷素搭配，少吃油炸少吃辛辣，戒煙戒酒。適當進行一些運動，讓自己能夠保持良好的身體狀態，這些能做到嗎?

  女方應該在備孕前三個月就吃上葉酸片以及復合維生素片，這樣做對寶寶的神經系統發育非常有好處一定要做到。

  除了積極的調理身體狀態，也要給自己的心靈解壓，過于緊張和焦慮的情況可能會適得其反，順其自然、保持愉悅的心態無論對于生活還是具體到懷孕這件事來說也都是非常重要的。

  第二句：懷孕的過程要了解

  懷孕是一個怎么樣的過程呢?

  同房后男方的精子會經過女性的生殖道，通過宮頸管進入到子宮腔當中，然后來到輸卵管如果剛好女方這時候有排卵，精子和卵子一旦輸卵管里相遇，便省卻人間無數......較強壯的那條精子進入卵子后，形成和卵子結合受精卵，而其他精子此時就會“閑人免進”不會再進入到卵子了。

  受精卵經過女性的輸卵管進入到子宮腔，會在內膜上落地生根，胚胎接受來自于母體的營養而逐漸的發育長成為胎兒。

  第三句：掌握排卵期增加懷孕率

  女方在一個月會排一次卵子，而男方則每天會產生出幾百萬條精子，要抓住女性排卵期進行同房，這樣做是成功懷孕的關鍵。找到自己的排卵期方法：

  月經規律的患者是可以通過黃體期的計算，也就是下一次的月經的第一天往前推14天左右。另外，還可以通過監測體溫、或者是陰道的分泌物、LH試紙等方法來監測;當然較的方法就要算是性質經陰道超聲進行的監測卵泡并以此來指導同房了。

  第四句：子宮位置影響懷孕要懂得

  有不少女性朋友非常糾結自己子宮的位置。實際上只要你的子宮不是過度前屈或者是過度后屈的話，無論子宮前后位置并不會影響懷孕。

  因此，在同房后到底是平躺還是要趴著，墊或不墊枕頭，這些其實并沒有那么重要(你懂的)。

  第五句：月經不規律備孕方法要得當

  月經是子宮內膜脫落所排出來的內膜以及經血，而子宮內膜的脫落是由卵巢當中的激素來決定的，卵巢激素的周期性主要是依靠正常的排卵而產生出來的。

  也就是說排卵正常的時候，月經的周期也是規律的，而如果排卵不正常的話，月經則可能變得不規律;反之，如果月經不規律的話，通常是在向你發出排卵不規律的訊號，你該注意了。這個時候，你應該及時去正規醫院就診，找到月經失調的原因進行治療，爭取早日恢復正常排卵，如果身體方面符合條件的話，還可進行試管嬰兒助孕，所以方法還是很多的，你要善于應用才可以。

  第六句：性功能障礙怎么辦?

  少部分夫妻在同房的時候可能會出現性功能障礙，比如，勃起障礙、射精障礙等問題，這種情況不要礙于面子羞于就診。

  建議就診于正規醫院的男科門診，進一步完善檢查并盡早進行治療，對癥時也可考慮試管嬰兒，無論如何及時就診別拖延才是正道。

  第七句：試孕一年未果處理方法要科學

  一對夫婦如果同房正常，不采取避孕措施的情況下，一年之內懷孕的概率能夠達到90%。但如果您屬于除此之外的10%，別由于盡快就診于正規醫院的生殖科，完善相關檢查，明確不孕的原因，積極治療，這樣比驚慌失措，壓力叢生要明智的多的多的多。

  女方就診主要篩查的是排卵情況、卵巢的儲備情況、還有子宮內膜情況以及輸卵管的情況，而男方則主要應該查的精液常規方面的檢查。

  如果能夠找到原因并針對性的進行治療，通常是可以盡快備孕的。如果無法對癥治療或者經過治療仍然無效，或者夫妻雙方特別是女方高齡，此時可以借助輔助生殖(人工授精、試管嬰兒)等方法來進行治療。

  以上我們提到過所有的需要治療、檢查的內容，都是建議大家去正規的專業的醫院去就診，這樣能夠較大程度確保大家的利益，治療也會更有保障，請相信正規醫院積極進行治療爭取早日懷孕。