這也太糾結了鴨，有些迫切希望懷孕的朋友，表面上看起來很著急，非常希望能夠快速懷孕，可如果日常有這些習慣的話，會很不利于懷孕，盡管口口聲聲希望好孕馬上來，但做法卻讓好孕跟你背道而馳。

  不要再這樣糾結擰巴了，順順當當做事，科學健康備孕不好嗎?看看下面這些事情你是否經常做?

  嗜煙酒

  香煙當中的某些成分以及酒水當中的酒精成分均有可能會干擾女性的月經，相關的研究表明，吸煙及飲酒這些行為不僅容易引起排卵障礙，而且還會誘發女性的子宮內膜異位癥、月經異常以及痛經的發生。

  每日吸1包香煙或者每日飲用白葡萄酒一杯，或啤酒 一罐， 或烈酒 1盅，這樣的習慣很容易引起女性的月經失調而且這一比例已經超過了正常女性的3倍，女性發生跟排卵相關的不孕癥的危險性會明顯增加三到六成，中等量或者是大量的飲酒，可造成女性不孕的子宮內膜異位癥的危險增加 5成以上。

  壓力過大

  現在人可能會出于社會、生活以及工作等方面壓力巨大的原因，結果造成不少職場女性她們會經常處于一種非常緊張焦慮、或者精神壓力的狀態，甚至有些人會長期處于一種憂慮、抑郁或者是恐懼的精神狀態當中，造成下丘腦-垂體-卵巢功能的失調，

  月經也就會因此而開始紊亂甚至出現閉經，從而造成排卵功能的障礙，這樣的話就不太容易懷孕了。

  盲目減肥

  過度減肥的女性也同樣很容易引起不孕的發生。由于女性可能會過度的節食減肥可能會干擾到女性的下丘腦的調節功能，當女性的體內不具備足夠量的脂肪，大腦就會逐漸形成一種叫做“脂瘦素”的內分泌物質，這種物質會使女性的生殖功能減退。

  另外，通過限制飲食這個途徑來進行減肥的話， 也非常容易導致營養的不均衡，微量元素的缺乏也同樣是會影響到女性的生育能力的。

  性生活不規律、不衛生

  同房的次數過于頻繁，房事前忽略了對于局部衛生的清潔，或者沒有及時進行排尿或清潔，

  甚至有些夫妻經期同房，這些不良習慣都是有可能會使得外界帶入到陰道當中的細菌破壞掉陰道內部的正常菌群的平衡，從而病菌上行感染到盆腔從而引起盆腔炎等相應的這些疾病。

  接觸有毒化學物質

  對于某些特殊崗位(比如生化實驗室)工作的女性而言，如果正在準備懷孕，務必要記得提前至少半年的時候離開工作崗位進行調整。由于不少化學物質當中的毒素都是有可能會破壞掉卵細胞的，而且還很有可能導致內分泌的紊亂。

  市面上的一些防水材質的服裝、殺蟲劑、或者是食品包裝、室內的裝飾品、特氟龍不沾涂料等這類商品當中所含有的全氟化學物質，不但會給人體的肝臟、免疫系統、發育以及生育器官帶來一定的毒性，造成不孕的發生，而且還會影響到胎兒的正常發育。

  不注重個人衛生

  女性一生當中，都應該非常注重陰道的衛生。如果女性的陰道發炎，陰道內的酸堿度產生一系列變化。

  白細胞如果增多，這些情況都是有可能會妨礙到精子的成活，活動度會因此而下降，宮頸炎癥則會造成的局部內環境發生改變，非常不利于精子順利的通過宮頸管，從而引起不孕的發生。

  長期坐著不動

  辦公室的白領如果保持長時間的坐姿，會由于缺少活動，盆腔靜脈回流受到阻礙，淤血過多，而造成盆腔炎癥的發生，所以，盆腔炎又成了不少辦公室當中久坐族女性的一種婦科常見疾病。

  不注意飲食

  經常吃一些辛辣刺激或者生冷的食物，會導致女性的盆腔淤血不暢而因此誘發盆腔炎，所以，日常一定要注意飲食，

  特別是在月經期間，更應該要注意忌食生冷食物。

  不孕不治

  這是讓你和好孕背道而馳的最關鍵因素，如果備孕超過了 12個月，應該及時到醫院做好相應的不孕檢查，排除不孕的病因，并由醫生指導具體的備孕時間，有些疾病可能在得到了很好的控制之后就可以備孕了，而無需待其根除之后采取備孕。

  另外，如果查出問題一定要積極治療，存在影響懷孕的病因，通常是無法自愈的只會越拖越重，所有不孕要治才能好孕。即便選擇試管嬰兒來彌補不孕的遺憾，也同樣不能以此作為拖延治療的理由，試管嬰兒能否成功同樣會女性的生育年齡，生殖力等方面息息相關，所以一定要積極進行治療。