已經到了6月了，一下子2020年已經過了一半了，很多人年前就心心念念開始備孕了，還有的人排起長龍在520領證，下一步的目標也是備孕生娃了。

  無論什么起點，什么情況，大家的心愿都是相同的，那就是想懷孕，想盡快懷孕，想盡快健康的懷孕。方法不是沒有，只是你沒有注意而已。

  1、找準容易受孕的時間

  選擇最適宜受孕的季節，一般來說，人們普遍認為一年之中七、八月份的時候懷孕，四、五月份分娩是比較好的。懷孕之后很快進入秋季，不再炎熱，而生育的時候在四五月萬物復蘇之后迎接活力四射的寶寶。而且科學家對一天當中受孕機率的統計研究當中發現，同房在下午5時-7時的時候更容易受孕。

  2、保持良好心態

  備孕這段時間里，夫妻雙方一定要保證心情的放松，不要急于求成，更不要當做任務來完成。用平靜自然的心態備孕，小寶寶才會更欣然的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。

  3、戒煙戒酒

  煙草中的尼古丁和酒類中的酒精可以說是生育力的一個殺手，有可能會危害到男性精子和女性卵子的健康，大大削減了夫妻受孕的幾率。可見，在備孕期間務必要遠離煙酒，最好能夠在受孕前的3個月至半年的時候把煙酒都戒掉。然后健健康康的來備孕。

  4、飲食豐富營養

  孕前3個月，可以說是最需要營養的時候，這并不是讓夫妻伺機暴飲暴食，雙方要注意的是飲食的多樣化，加強營養，指的是注意營養的均衡，平時應該多吃一些富含優質蛋白質、或者蛋白鋅、鈣等元素的這些食物，吃新鮮蔬菜水果也是不錯的選擇，能夠為受孕做好營養、能量的儲備。

  5、排卵期同房

  這個前面提到到，女性排卵日多在其下次月經來潮前的14天左右的時候，所以，在女性的排卵日的前5天和排卵日的后4天再加上同排卵日當天，總共是10天，這10天就是排卵期。而在排卵期的前后幾天當中同房，能夠加大受孕的機會。

  6、控制同房次數

  受孕前的一個月當中，不要頻繁同房。能夠在排卵期隔天同房一次就可以了，這樣不但能夠保證精子質量，同時，也比較有利于精子跟卵子的結合。在同房后，女方，最好能夠仰臥一會兒來促進受孕。

  7、重視孕前檢查

  很多人覺得自己沒有問題，檢查太浪費時間精力，你要知道孕前檢查，可以預先排除導致不孕的原因，優生優育檢查，能夠幫助我們排除可能導致胎兒畸形的一些隱患，這二者可以說都非常重要。

  另外有些人備孕超過12個月沒有懷孕，就應該及時到醫院進行不孕癥的檢查了，及時發現導致不孕的隱患，然后盡快備孕。如果符合試管嬰兒助孕治療的適應癥的話應該及時開始治療，因為試管嬰兒治療能否成功也跟年齡方面、身體因素等有關，也需要趁狀態最好的時候進行治療，這樣才能夠更好的完成生育。

  試管嬰兒到底是怎么回事

  其實臨床當中對于不孕的治療方法有很多，對于不孕癥患者來說可以選擇的治療方法有很多，而試管嬰兒屬于一種輔助生殖，通過促排、取卵、取精、體外受精、胚胎移植等環節來實現助孕，醫生會根據患者的年齡、身體情況、卵巢功能等諸多方面的因素來選擇最適合的治療方案。

  因此，不同人進行試管嬰兒可能在治療方案的選擇上有很大差別。對于患者來說，只要遵醫囑配合治療就可以了。

  以上就是關于備孕、快速懷孕的一些小常識，具體的有用，關注我們，帶你了解更多備孕知識。