踏上試管嬰兒之路的夫婦都想一次獲得成功，解決自己的不孕難題，抱上可愛的寶寶，但是并不是所有的夫婦生育力都在一個起跑線上，所以助孕成功的幾率也是因人而異的。試管助孕不能只靠醫生的努力，夫婦雙方的配合也是非常重要的，那么在試管嬰兒過程中夫婦雙方需要做些什么才能提高妊娠率呢？我們和試管嬰兒專家來了解一下吧！

  1、改變不良習慣

  快節奏的生活下，很多人或為了釋放壓力或生活所迫，養成了諸多不好的習慣，比如抽煙、嗜酒、熬夜等，而這些不良的習慣都會導致卵子和精子質量下降，所以想提高試管嬰兒妊娠率，一定要戒除不良習慣。

  2、健康飲食

  首先要保證飲食健康，營養均衡，可以適當的多吃一些有助于提高精子和卵子質量的食物，進而提高胚胎質量。

  3、保持健康體重

  經體重維持在正常范圍內，女性會有更規律的排卵，受孕機會增加。男性也將有更多數量活力更好的精子，從而提高受孕率。如果超重就會增加試管嬰兒治療周期取消率、增加促排卵藥物的用量、降低妊娠率、增加流產率，而且還會增加孕期糖尿病、高血壓等并發癥發生的幾率。

  所以，在試管嬰兒助孕前，體重超標的夫婦一定要積極配合醫生制定科學合理的減重方案，哪怕只是減去體重的5%-10%，都將提高自身生殖能力。