胚胎移植是試管嬰兒助孕過程中一個很關鍵的步驟，它直接關系到最后的妊娠結局，移植后很多準媽媽都會詢問要做些什么，吃些什么才能有助于胚胎著床。針對這些問題，試管嬰兒專家曝光胚胎移植后注意事項如下：

  1、嚴格遵醫囑用藥

  為了幫助胚胎順利著床，準媽媽們需要使用大量的黃體酮藥物來保胎，要注意嚴格遵醫囑用藥12~14天，切忌隨意增減藥量，也不建議用試紙檢測，以免影響心態。如果移植后出現輕微少量的出血情況，不要驚慌，注意觀察。如果出血量增加或出現明顯的腹脹、腹痛、惡心、胸悶、憋氣等不適癥狀，要及時到生殖中心就診。

  2、保持心情平靜放松

  胚胎移植后可以做一些自己喜歡的事情來放松心情，避免把所有的注意力都集中在肚子上，這樣很容易導致緊張、焦慮，給自己過大的壓力，從而影響內分泌，影響胚胎著床，要盡量保持平和穩定的心情耐心等待。

  3、保證充足睡眠

  熬夜和失眠對胚胎著床是不利，所以胚胎移植后準媽媽要盡量保證良好的睡眠，白天盡量不要睡太多，保持正常作息就好，以免影響到晚上的睡眠質量。

  4、飲食營養均衡

  飲食上注意營養均衡，無需大補，取卵比較多的準媽媽可以適當的吃一些高蛋白食物，為了防止便秘，可以適當吃一些新鮮的水果和蔬菜。

  5、適度活動

  胚胎移植到子宮內以后，還不穩定，要注意多休息，但不建議長時間臥床，研究表明臥床時間的長短和著床率并沒有明顯關系，反而是臥床時間太久容易導致便秘、血栓等問題，建議在移植后適當休息、適當活動，不過要避免劇烈運動或提重物，禁止同房。

  6、做好個人防護

  胚胎移植后要隨時關注天氣變化，適當添減衣服，謹防感冒。同時遠離高輻射環境、高毒性環境、二手煙等環境，以免影響胚胎著床。

  胚胎移植后，準媽媽們要注意做好以上幾點事項，以期早日懷上試管寶寶，成就美滿家園。