試管嬰兒是治療不孕不育的一種常規手段，不少孕育困難的夫婦都需要通過這項進行助孕，但是由于影響妊娠率的因素比較多，所以并不是所有的患者都能夠一次助孕就成功妊娠。如何才能提高妊娠率是大家非常關注的一個話題，下面我們就聽聽試管嬰兒專家怎么說吧。

  1、把握黃金生育年齡

  年齡是影響試管嬰兒妊娠率的一個重要因素，因為隨著年齡的增長，精子和卵子質量會下降，下降之后就會影響胚胎質量，所以無論是男方還是女方都建議在黃金生育期來進行試管助孕。男方的黃金生育年齡是25~35歲，女方的黃金生育年齡是23~30歲。

  相對來說，試管嬰兒助孕對女方的年齡要求更嚴格一些，因為35歲以后，女性的卵巢功能會衰退，進而導致卵子數量變少、質量變差，做試管嬰兒的妊娠率也隨之降低。因此建議女方盡量在35歲之前完成試管助孕。

  2、做好身體調理

  良好的身體條件是保證試管嬰兒成功的前提要素，所以在治療前，夫婦雙方要注意養成良好的生活和飲食習慣。在助孕前半年到三個月，夫妻雙方需戒煙戒酒。在助孕過程中，要注意均衡營養，不要熬夜，積極鍛煉。同時積極配合醫生用藥。

  3、保持良好心態

  良好的精神和心理狀態有助于提高妊娠率，壓力越大越容易導致著床失敗，所以大家要盡量保持平和穩定，放松心情。