胚胎移植是試管嬰兒助孕過程中一個至關重要的環節，移植后患者朋友們通常也會比較緊張，期盼著能成功，又擔憂不成功，也不知道自己該做些什么才能有助于成功，今天我們就和試管嬰兒專家來聊一聊胚胎移植后注意事項有哪些？

  1.要保持愉快的心情

  做試管的女性或多或少都一定的心理壓力，不但大家還是要注重調節，盡量讓自己情緒穩定，多鼓勵自己，對自己有信心，保持愉快的心情。可以做一些讓自己放松的事情，比如戶外散步，聽音樂，看書等。不良情緒會直接影響到胚胎的著床，而輕松的心態有助于提高著床幾率。

  2.要注意飲食上的調整

  胚胎移植后的飲食無需有太大的改變，建議以清淡為主，保證營養均衡、多樣化，盡量少吃生冷、辛辣、油炸類的食物，可以適當吃一些新鮮的蔬果。盡量避免食用不衛生的食物，平時不經常吃的食物，或容易引發過敏的食物等，以防腹瀉。

  3.要注意適當休息適當運動

  移植后前幾天可以適當的多休息，起床等動作要輕緩，但不建議長時間臥床，臥床時間過程容易引發便秘或血栓，所以要注意進行適當的活動，但不能過于勞累，不要提重物。

  4.嚴格遵醫囑用藥

  胚胎移植后生殖醫生會給予黃體酮藥物補充，藥物有助于維持妊娠，所以大家一定要嚴格遵醫囑用藥，切記不可私自更改藥量。