不孕本身給夫婦雙方都帶來了巨大的心理壓力，試管結局的未知無形中又增加了壓力，所以當走到胚胎移植這個環節時，很多夫妻都無法用一個良好的心態來面對，而心態越不好越不容易成功，所以移植后提高妊娠率的第一個步驟就是調節心態。

  試管嬰兒專家指出，焦慮、緊張、憂郁等不良精神和心理因素都會導致身體內分泌失調，也會激活人體的應激系統，造成子宮肌肉收縮紊亂，從而影響胚胎著床。所以夫妻雙方一定要注重主動調節心情，尤其是女方，不要給自己過大的壓力，也不要把所有的注意力都集中在肚子上。移植后如果工作比較輕松可以繼續上班，有規律的生活節奏有助于緩解心情，也可以做一些自己喜歡的事情，看看書、聽聽音樂等來調劑一下。作為丈夫，更要多多鼓勵支持妻子，努力為夫妻雙方創造一個和諧溫馨的生活氛圍，心態放松了，好孕也就更近了。

  移植后提高妊娠率的第二步就是嚴格遵醫囑按時用藥，移植后女方需黃體支持12~14天，然而到院確診是否妊娠。用藥期間若出現少量陰道流血等情況不要驚慌，出血的原因很多，但不都意味著未妊娠成功，及時與醫護人員溝通，搞清楚出血情況，并于12~14天后查血HCG明確診斷，切不可隨意停藥，以防引起孕酮水平下降，導致流產。

  移植后提高妊娠率的第三步就是注重適當的運動，長期臥床不可取，適當的活動不但可以轉移注意力，還能預防血栓、便秘等，讓身心得到充分放松，有助于提高成功妊娠的幾率。