很多夫妻由于患有不孕不育癥，需要借助試管嬰兒這項輔助生殖來實現生育愿望。整個試管嬰兒過程大約需要1~2個月的時間，在助孕過程中夫妻雙方也有很多需要注意的事項，下面我們就和試管嬰兒專家來具體了解一下。

  1、保持輕松愉快的心情

  不孕癥本身就給夫婦雙方帶來了很大的心理壓力，而做試管時不確定的妊娠結局，又給夫妻雙方增加了比較大的壓力，尤其是女方很容易出現緊張、焦慮等不良情緒，這些不良情緒不但會影響促排效果，也會影響胚胎著床，所以還是建議大家保持一個平穩的心態，盡量讓自己放松下來。目前試管已經有了很大的進步，成功幾率也在不斷提升，大多數夫妻都是能夠如愿以償的，不要給自己過大壓力。

  2、嚴格遵醫囑按時用藥

  在整個試管嬰兒過程中，有幾個環節都需要用藥，如促排、移植后等，患者應積極配合醫生用藥、打針，以便試管助孕順利進行。

  3、健康飲食，適當運動

  試管嬰兒治療期間，夫妻雙方應以一個良好的身體狀態來迎接治療，健康飲食、適當運動，調養出好身體，不但有助于養出好精子和好卵子，也有助于女性承受十個月的妊娠過程。需要提醒的是，在促排卵期間，隨著促排針的注射，卵巢內的卵泡會逐漸長大，卵巢體積也會增大，應注意避免劇烈運動或提重物，以防卵巢扭轉。

  4、保持好心態

  心理和精神壓力越大越容易影響內分泌，從而導致胚胎著床失敗，放松的心態更有助于試管助孕成功。