促排、取卵這兩個環節，對于整個試管嬰兒周期治療來說都是非常重要的。在促排、取卵期間，夫妻雙方不僅需要養成良好的生活習慣，還應注重調整好自己的心態，尤其是女方。下面我們就和試管嬰兒專家來具體了解一下促排取卵期間的注意事項吧！

  1、均衡營養

  進入試管周期后，在飲食方面要注意營養搭配合理，蔬菜、水果、肉蛋奶等都要均衡攝入，盡量做到多樣化，不要挑食或偏食。促排期間，卵泡數比較多的患者要注意高蛋白飲食。取卵前后建議清淡飲食為主，每餐不宜太多太飽，避免營養過剩堆積脂肪，也可減輕腸胃負擔。獲卵數比較多的患者，要注意多休息多飲水高蛋白飲食。

  2、戒煙戒酒

  夫妻雙方在進行試管助孕前三個月，就應戒煙戒酒，因為煙酒對卵子和精子以及胚胎的質量都有很大影響，在進入周期后更要遠離煙酒，也包括二手煙，以期給精卵一個良好的生長環境。

  3、合理安排作息

  良好的作息習慣有利于卵泡的成長，所以在促排卵期間一定要合理的安排作息時間，不要熬夜，保證每天有充足的睡眠時間。熬夜會導致內分泌紊亂，影響卵泡生長發育。取卵后也要養精蓄銳，為后期移植做好充足的準備。

  4、保持心情舒暢

  無論是促排期間還是取卵期間都一定要保持心情的舒暢，避免情緒過度波動、勞累，以免影響卵子發育和獲卵率。

  5、不建議同房

  促排期間不建議同房，尤其是后期，隨著卵巢內卵泡的增大，卵巢體積也會增大，同房可能會導致卵巢扭轉。取卵后卵巢尚未恢復到正常狀態，也應避免同房。