胚胎移植是做試管嬰兒的姐妹都比較關注的一個步驟，初次進行移植的姐妹們在術前難免會有各種擔憂，其實胚胎移植是個小手術，無需麻醉，一般3~5分鐘就可以完成，有些患者會有針扎樣的不適感，有些患者沒有感覺就已經結束了。所以從思想上放松是姐妹們要注意的第一步。

  胚胎移植術前好好睡覺，好好吃飯，不要讓自己太焦慮，手術當天穿著寬松易換的衣服，來院后配合醫護人員做好術前準備工作，適當喝水憋尿就可以了。不要自己給自己太多壓力，放松心態配合醫生操作就好。

  試管嬰兒專家指出，在飲食方面，術前術后姐妹們都要保持營養均衡多樣化，移植后注意盡量不要食用辛辣刺激類的食物，食用易消化的食物，可以適當吃一些新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，避免因便秘誘發宮縮。

  還要多注意休息，但不建議術后一直臥床，正常生活即可，因為長期臥床可能會導致盆腔血流不暢或便秘等問題，不利于胚胎著床。

  在運動方面，注意不要劇烈運動或提重物，做做簡單的家務，如果工作輕松也可以去上班，大的原則是不要讓自己勞累。當然，每個人的身體素質不一樣，還要看身體情況決定。

  在用藥方面，一定要嚴格按醫囑進行黃體支持，切不可擅自停藥或增減藥量，移植后如有少量流血無腹痛等可以繼續觀察，如血量增多伴有腹痛時，應及時就診。