胚胎移植后的飲食一直是準媽媽們關心的話題，移植后什么能吃，什么不能吃，準媽媽們恨不得把每一樣食物都問一遍醫生。大家這種謹慎的心態是可以理解的，但難免過于緊張了，其實胚胎移植后的飲食并沒有太大講究，吃的健康吃的舒適就好。試管嬰兒專家來具體給大家說說飲食注意事項：

  1、胚胎移植后飲食以“清淡、易消化”為宜

  胚胎移植后，準媽媽們需要在醫生指導下使用黃體酮藥物來保胎，而這種藥物會導致腸蠕動減緩，進而導致食欲不佳，所以建議姐妹們盡量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、油膩。

  有不少準媽媽在胚胎移植后出現了便秘問題，此時應注意飲食調整，多喝水。如果便秘情況比較嚴重，要及時聯系醫生，并在醫生指導下用藥，切忌不可自行用藥哦。

  2、采取少食多餐的飲食方法

  準媽媽們可以選擇在三餐之間加餐，這樣既可以確保營養的充足攝入，也可以減少腸胃不適的癥狀，更有助于姐妹們身心休養。

  3、胚胎移植后要注意適當活動

  移植后休息的時間變多了，運動量減少了，再加上，姐妹們會把更多的注意力集中在肚子上，從而增大了精神和心理壓力。建議大家不要長時間的臥床，適當活動活動，如果工作比較輕松，也可以上班，規律的生活節奏、適度的活動量，不但可以預防便秘，也有助于緩解緊張的心情，更有利于提高成功妊娠的幾率。