在臨床工作中，經常聽到剛剛進行了胚胎移植的患者詢問：醫生，回家后要一直躺著休息嗎？其實，胚胎移植后并不需要長期臥床，正常生活就好，以不勞累為原則，想休息的時候就休息，想活動就活動，但要避免劇烈活動或提重物等，以免影響胚胎著床。

  試管嬰兒專家指出，胚胎移植以后并不會輕易的掉下來，所以大家無論是上廁所，還是日常活動，都不會導致移植胚胎位置的改變或者丟失，所以不要過于擔憂。

  另外，有研究表明，長期臥床并不會增加胚胎著床幾率，反而容易影響到血液循環，嚴重者還會形成血栓，而且容易導致便秘。

  胚胎移植后姐妹們需要進行黃體支持，這類藥物可減緩腸蠕動，加上移植后飲食方面都比較精細，活動量也會相對減少，這樣就會便秘的幾率。所以，移植后要注意每天進行適當的活動，飲食方面除了要保證營養健康外，可以吃一些容易消化的食物，可的緩解便秘。如果便秘情況比較嚴重，不要隨意用藥，一定要在醫生指導下使用。

  提醒各位移植后的姐妹們，胚胎移植后保持正常的生活習慣就好，放松心態，不要緊張、不要焦慮，樂觀積極的狀態更有利于獲得妊娠。如果工作環境舒適，比較輕松，也是可以正常上班的，規律的生活節奏，有益于姐妹們的身體健康，也有利于放松心態。