做試管嬰兒的夫妻都要需要經歷多個步驟，而這些步驟都是環(huán)環(huán)相扣的，所以在助孕過程中，夫妻雙方一定要嚴格遵醫(yī)囑來進行配合，首先要做到的就是積極的按照醫(yī)生安排進行用藥、打針等操作，對醫(yī)護人員交代的各種注意事項也要多多注意，以期通過醫(yī)患雙方的共同努力達到懷孕目的。除此之外，夫妻雙方還應在日常生活中注意以下幾點：

  1、在飲食方面，夫妻雙方助孕期間應注意保證飲食健康，攝入充足的營養(yǎng)，可一適當多吃一些富含蛋白質、維生素等物質的食物，有助于精子和卵子質量的改善和提高。

  2、在睡眠方面應保證充足，盡量不要熬夜，因為熬夜很容易引發(fā)內分泌失調，從而影響卵巢功能、月經和排卵。

  3、每天堅持適度的有氧運動，不但可以打造一個好的身體條件，也可以提高自身免疫力，降低疾病侵襲的幾率，不過一定要避免劇烈活動，尤其是在促排卵過程中和胚胎移植后。

  4、在準備做試管嬰兒前，至少應提前3個月戒煙戒酒，盡量避免接觸二手煙環(huán)境，因為煙酒不但影響精子和卵子質量，對胎兒發(fā)育也會有影響。

  5、男性朋友們也應該注意，在助孕過程中不要洗熱水澡、不要蒸桑拿、泡溫泉等，不要騎自行車、穿緊身褲、久坐等，這些行為都會讓睪丸處于高溫環(huán)境，會影響精子的生成和發(fā)育。

  6、夫妻雙方都要注意觀察自己的身體情況，如果有異常要及時告知醫(yī)生，其他疾病的用藥也需咨詢醫(yī)生。