進(jìn)入試管嬰兒治療周期前，夫妻雙方就需要準(zhǔn)備起來(lái)，首先要做的就是調(diào)整好自己的身體和心態(tài)，使身心都達(dá)到一個(gè)良好的狀態(tài)，這樣更有助于試管治療的順利進(jìn)行，也有助于成功。試管嬰兒專(zhuān)家指出，除了這一點(diǎn)外，大家主要注意以下幾點(diǎn)：

  1、改掉影響身體健康的不良習(xí)慣

  如抽煙喝酒，熬夜、喝濃茶、大量喝咖啡等，保證良好的生活作息與節(jié)奏。對(duì)于正在準(zhǔn)備試管進(jìn)周的夫妻而言，擁有一個(gè)正常且條件好的身體是順利好孕的基礎(chǔ)，不良的習(xí)慣會(huì)大大加重身體器官的負(fù)擔(dān)，所以一定要注意哦！

  2、選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食

  進(jìn)周前，從飲食方面要注意起來(lái)，女性的卵泡質(zhì)量和數(shù)量是試管成功的關(guān)鍵，姐妹們可以多吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素，且抗氧化的食物；男方可以多吃一些對(duì)精子活力有益的食物。飲食搭配合理、保證營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z取，更有助于好孕哦！

  3、助孕期間注意運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)可以幫助我們改善和提高精卵質(zhì)量，進(jìn)周前每天都進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳等，選擇自己能夠承受的力度，去循序漸進(jìn)的鍛煉。精子和卵子質(zhì)量好了，好孕也很快就會(huì)到了！

  4、保持良好心態(tài)

  試管治療期間壓力過(guò)大往往會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的紊亂，對(duì)性腺軸產(chǎn)生負(fù)面影響，進(jìn)而引起內(nèi)分泌平衡失調(diào)，黃體功能不全，抑制卵巢的排卵，子宮收縮，從而導(dǎo)致治療過(guò)程中胚胎的著床失敗，試管成功率的下降。

  進(jìn)周前，媽媽們就要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多看一些有益的書(shū)籍，也可以與家人傾訴，與醫(yī)護(hù)溝通，心情放松，才能更好的促成試管有一個(gè)好的結(jié)局。