做試管嬰兒的夫妻，從進周開始就要做好各項準備。做哪些準備呢？首先要做的就是養成好的生活習慣，放松自己的心態，使身心都達到一個良好的狀態，這樣更有助于試管治療的順利進行，也有助于成功。試管嬰兒專家介紹以下幾點進周期的準備：

  1、改掉影響身體健康的不良習慣

  抽煙、喝酒、熬夜、喝濃茶、大量喝咖啡等，都會影響身體健康，加重身體器官的負擔，做試管嬰兒的夫妻在進周前就需要把這些不良的習慣改掉。

  2、健康飲食保證營養

  進入試管周期之前，夫妻雙方就要從飲食方面要注意起來，多吃一些有助于精子和卵子發育成長的食物，飲食搭配合理、保證營養的充分攝取，才能更好的助力試管進程。

  3、每天保持適度的運動

  運動可以幫助我們提高身體免疫力，減少疾病的侵害，還能夠改善和提高精子質量和卵子質量，所以在進周前，夫妻雙方要每天保持適度的運動，比如快走、慢跑、游泳等，選擇自己能夠承受的力度，去循序漸進的鍛煉。

  4、維持良好的心態

  做試管的時候，如果精神和心理承受的壓力過大，往往會導致神經內分泌系統功能的紊亂，對性腺軸產生負面影響，進而引起內分泌平衡失調，黃體功能不全，抑制卵巢的排卵，子宮收縮，從而導致治療過程中胚胎的著床失敗，試管成功率的下降。