試管嬰兒助孕過程中，擁有質量好的胚胎，成功懷孕的幾率就會大大提升。那么問題來了，怎么提高胚胎質量呢？其實，胚胎質量的好壞與很多因素相關，比如卵子質量、精子質量和胚胎培養的微環境等。北京家圓醫院試管嬰兒專家指出，想要獲得好胚胎就需要從下幾個方面入手：

  1、改善卵子質量

  卵子質量的好壞和女性的年齡、卵巢儲備功能和對促排卵藥物的敏感性息息相關。女性年齡越大，卵巢儲備功能越差，卵子質量就會越差。臨床上有很多女性都是因為年齡比較大，導致卵子質量不佳，這類女性可以在醫生指導下，嘗試不同的促排卵方案，使用不同的藥物來改善胚胎質量。

  除用藥外，在生活上也要注意養成好的生活習慣，健康飲食，戒煙戒酒，規律作息，堅持鍛煉，遠離有毒有害的污染環境等，好的習慣有助于身體健康，也有助于卵巢產生優質的卵子。

  3、改善精子質量

  精子質量和男性的生活習慣、職業特點等有很大的關聯。男同胞們也同樣要養成良好的生活習慣，一定要避免長期處于高溫環境。因為高溫會直接傷害到精子，還會抑制精子的生成。

  另外，男性不要過度飲食，肥胖會導致精液質量下降，精子DNA也會受到損傷。

  同時，要做好身體檢查，看看否存在疾病或異常，如存在要及時在醫生幫助下進行調理或治療。

  3、改善胚胎培養的微環境

  獲得了優質的卵子和精子，培養成的胚胎質量自然也不會差。對于因為胚胎質量差導致妊娠失敗的情況，在第二周期培養時可以考慮換一種培養試劑。當然，這是醫生要做的，大家遵醫囑配合就好。