從醫學角度來說，23~30歲是女性的“黃金生育期”，也是做試管嬰兒的好年紀。隨著年齡的增長，我們的身體機能會下降，生育能力也隨之下降，不孕風險隨之上升。所以，想要提高試管嬰兒成功幾率，抓住好的孕育時機是非常重要的。北京家圓醫院試管嬰兒專家指出，除了年齡外，大家還要注意以下幾點：

  1、充足的營養準備

  “好身體是做試管的本錢”，做試管的姐妹們想要成功好孕，就需要打造一個好的身體，如何打造呢？從“吃”開始，每天要攝取充足的營養，比如補充新鮮的蔬菜、水果、肉類、奶類、蛋類等，多吃一些富含維生素、優質蛋白的食物，做好營養儲備，不但有利于身體健康，也可以提高卵子質量。

  2、養成良好的生活習慣

  從決定做試管起，姐妹們就要合理膳食、規律睡眠、戒煙戒酒、適當運動，遠離有毒有害的環境等等，良好的生活習慣對提高試管成功幾率有很大的幫助。

  3、調整不良心態

  在做試管前，以及整個試管嬰兒助孕過程中，姐妹們應該做好充分的心理準備。先要對試管成功率有一個深入的了解，不要抱有過高的預期，也不要給自己太多壓力，盡量保持放松的心態，去積極地配合。

  焦慮、緊張等不良心態都會影響到我們的下丘腦-垂體功能，進而抑制卵巢排卵，阻礙性腺激素的分泌等，還會引發子宮痙攣性收縮，妨礙胚胎著床。所以，良好的心態更有助于試管成功喲。